1. 抗氧化功能：维生素E具有强大的抗氧化功能，可以帮助保护身体免受自由基损伤。自由基是导致各种疾病和衰老的原因之一。
2. 促进免疫系统：维生素E可以帮助提高免疫力，保持身体健康，并预防感染。
3. 改善心脏健康：维生素E可降低胆固醇、保护心血管系统，并可减少心血管疾病风险。
4. 皮肤保健：维生素E可以保护皮肤健康并减少老化迹象，使皮肤更加健康和年轻。
5. 提高脑功能：维生素E可以帮助保护神经系统，并且对于改善认知能力、延缓老年认知功能退化非常有益。
6. 改善生殖系统：维生素E对男性的生殖系统有好处，可减少精子异常和不育的风险。
7. 缓解炎症：维生素E对缓解关节炎等炎症也有帮助。
