黄豆炖猪骨汤怎么做

2023-06-08 37阅读

黄豆炖猪骨汤是一道营养丰富、滋补美味的汤品,对于增强体质、滋补身体有很好的效果。以下是制作黄豆炖猪骨汤的步骤和注意事项:

材料:

猪筒骨、黄豆、姜片、大葱、盐、料酒、清水。

步骤:

1.将猪筒骨放入锅中,加入适量清水煮开,用大火煮10分钟(浸泡过的猪骨可节省此步)。

2.将煮开的骨头取出,洗净血沫后再次放入锅中,加入适量清水(约十碗左右),放入姜片和葱段,用旺火烧开。

3.将泡发好的黄豆加入锅中,加入适量料酒,改为小火慢炖三小时。

4.最后加入适量盐,配上自己喜欢的调味料即可食用。

注意事项:

1.在炖汤之前,应该先将猪骨浸泡30分钟以上。

2.如果天气较冷,可以选择用高压锅或电压力锅加快炖汤时间。

3.黄豆炖煮时间不能太久,否则口感会变得浑浊。

4.如果有调味盐包、料包可根据自己口味添加,最好不要加过多调料掩盖猪骨本身的味道。

热量及营养价值:

黄豆炖猪骨汤的热量大约在100~150卡/100克之间,主要成分为碳水化合物、蛋白质和脂肪。作为一种营养丰富的汤品,它含有大量优质蛋白质、氨基酸和维生素等营养成分,能够增强身体免疫力、促进血液循环等。

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