馒头是我们常见的食品之一，可是有时候吃馒头会粘牙，影响进食和口感。以下是几种针对馒头粘牙的补救措施：
1. 停止进食：如果馒头已经粘在牙齿上，不要继续咀嚼或者吞咽，停止进食，先去漱口。
2. 喝水漱口：用清水漱口，可以帮助把馒头残渣冲刷干净。可以多喝水，让馒头软化后再慢慢嚼碎。
3. 使用牙线：在使用牙线时注意不要使用过度力量，避免牙齿受伤；可以将牙线穿过牙缝，帮助除去馒头残渣。
4. 使用牙签：选择柔软的牙签可以轻松除去馒头残渣。注意不要用力过猛，避免损伤牙龈。
5. 定期洗牙：长期吃馒头会导致牙齿黄色化，精细的洗牙可以清除口腔残余物质。定期洗牙可预防牙菌斑、蛀牙等对牙齿的损伤。
总之，注意口腔卫生是避免馒头粘牙的最佳方法，定期刷牙、饮食健康、不吃过多甜食等都有益于保护我们的牙齿。
