油焖茄子是一道传统的中国菜肴,通常是由茄子、肉末和各种调味料组成。以下是对这道菜肴的分点回答:
1. 原料:油焖茄子的主要原料是茄子和肉末。茄子宜选用新鲜、紫黑皮色深、外观挺括的品种,肉末则可以选用猪肉、牛肉或羊肉等。此外,还需要用到葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、淀粉等辅助调味料。
2. 制作方法:将茄子去皮切块,放入油锅中炸至金黄色捞出备用。再将肉末用油爆香,加入葱姜蒜末和豆瓣酱炒匀。接着加入适量的水、生抽、老抽、白糖等调味料烧开。最后将炸好的茄子放入锅中,小火焖煮片刻即可。
3. 特点:油焖茄子口感酥脆,肉质鲜嫩,酱汁香浓,回味悠长。此外,油焖茄子还具有营养丰富、易于消化吸收等特点,是一道传统的家常菜肴,深受广大人民群众的喜爱。
4. 营养价值:茄子是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素C、维生素B、钾、镁、铜等多种营养物质,能够降血糖、降血压、护肝等。肉末含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够滋补身体、提供能量。因此,油焖茄子不仅味美可口,还具有一定的保健和营养价值。