榨豆浆的豆子要煮熟吗

2023-06-22 22阅读

需要将豆子煮熟后再榨豆浆,以下是几点原因:

1. 提高豆浆的口感:煮熟后的豆子更加柔软易碎,容易被榨浆机充分磨碎,能使豆浆更加细腻顺滑。

2. 去除草酸和蛋白酶抑制剂:豆类中含有一定的草酸和蛋白酶抑制剂,如果不经过煮沸处理的话,会影响豆浆的口感和营养价值。

3. 销毁有害物质:煮熟能够有效销毁豆类中的某些有害物质,如饴糖、亚硝胺等。

4. 保持健康:未经煮熟的豆子容易导致肠胃问题,煮沸能够杀灭细菌,保持身体健康。

总的来说,尽管在现在使用豆浆机生产豆浆时可以跳过煮熟这个环节,但是自己在家中手工制作豆浆时,还是应该煮熟后再榨浆。

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