破壁机豆浆需要煮熟吗

2023-07-16 22阅读

破壁机豆浆是指将豆子经过去皮、研磨等处理后再加入适量的水进行高速破壁加热,来制作豆浆的一种方法。这种豆浆需要煮熟吗?以下是我的回答:

1. 破壁机制作豆浆的过程中,豆子已经被研磨成极小颗粒并经过高温加热,因此形成了一些菌群难以生存的条件,从而可以保证豆浆的卫生安全性。

2. 豆浆中含有一些不易消化的成分,如凝固素和胰蛋白酶抑制剂等,这些会影响对营养的消化吸收。因此,一般推荐将豆浆加热至沸腾并继续烹饪数分钟,这可以在加快豆浆中不好消化成分的分解,提高豆浆的健康效益。

3. 另外,煮沸还可以起到杀灭可能存在于豆浆中的其他细菌和病毒的作用,有助于防止潜在的健康问题。

结论:虽然破壁机制作的豆浆已经相对安全,但为了进一步提高它的健康效益和安全性,最好将豆浆再次煮至沸腾。

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