早晨空腹慢跑对减肥的帮助可以从以下几个方面来回答：
1. 帮助燃烧脂肪：慢跑是一种有氧运动，可以增强心肺功能，促进全身血液循环，加速体内代谢，消耗脂肪。在空腹状态下慢跑，因为体内没有食物来源，身体会更容易将存储的脂肪进行分解利用。
2. 提高代谢水平：慢跑可以提高基础代谢率，即在安静状态下消耗能量的速率，进而增加身体在休息状态下的能量消耗，从而达到减肥的效果。
3. 增加运动量：空腹慢跑可以增加每天的运动量，积极参与体育锻炼，提高人体免疫力，增强身体抗病能力。
4. 增加身体活力：慢跑可以让身体摆脱赖床困扰，延长自然睡眠时间，让人精神饱满、头脑清醒，帮助身体逐渐恢复活力。
总的来说，早晨空腹慢跑对减肥有帮助，但需要注意安全，不宜过度运动。在慢跑前建议先进行热身活动，避免拉伤、扭伤等运动伤害。同时，因为是空腹状态下的运动，可能会导致血糖过低，特别是有糖尿病、低血糖等疾病的人不宜空腹慢跑。
