跑步是一项非常有效的减肥运动，每天跑1000米确实可以促进减肥。以下是具体分点回答：
1. 消耗卡路里：跑步消耗的卡路里远高于常规的步行运动，每天跑1000米可以帮助消耗约100卡路里左右的热量，从而促进身体的减脂。同时，长期坚持每天跑1000米，可以累积起很大的热量消耗，从而让身体不断的在减肥。
2. 提高新陈代谢：跑步可以提高身体的新陈代谢，让身体更加容易消耗掉多余的脂肪存储。每天跑1000米可以通过极限运动提高身体的新陈代谢和细胞活力，从而促进身体的健康和减肥。
3. 增强心肺功能：跑步可以增强心肺功能，促进血液流通和氧气输送，更好的满足人体日常代谢的需要。每天跑1000米可以让身体习惯性借助有氧运动进行身体代谢过程，也可以同时促进心血管和呼吸系统的健康。
总之，每天跑1000米可以促进减肥，但是要注意合理饮食，睡眠充足，运动的十分合理，还要尽量避免跑步过度造成的身体损伤。
