睡前吃梨不会让人长胖，以下是分点回答：
1. 低热量：梨的热量非常低，只有每100克不到50卡路里，而且含有大量的水分和纤维素，可以增加饱腹感。所以即使在睡前吃梨也不会让人摄入太多热量。
2. 提高代谢：梨含有一些有利于新陈代谢的成分，可以促进人体的代谢功能，消耗更多的能量，有助于减肥，睡前吃梨也可以发挥这种作用。
3. 促进消化：梨中含有的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，有促进消化的作用，有利于排出体内多余的物质，预防便秘等问题。
4. 改善睡眠质量：梨还含有一定的镁元素，可以缓解神经紧张，促进身体放松，改善睡眠质量，睡前吃梨对提高睡眠质量也有一定帮助。
综上所述，睡前吃梨不会让人长胖，反而可以起到增加饱腹感、提高代谢、促进消化、改善睡眠质量等作用。当然，如若担心吃梨影响健康合适，也可以选择其他低热量、营养丰富的食物作为晚餐。
