1. 有益于补充营养：黑枸杞含有丰富的维生素C、多种必需氨基酸和多种微量元素，可以提供身体需要的营养物质，促进身体健康。
2. 所含抗氧化剂有助于预防疾病：黑枸杞中含有丰富的花青素，具有较强的抗氧化作用，可以减少自由基对人体所造成的伤害，有助于预防心脑血管疾病、癌症等疾病的发生。
3. 有助于养肝明目：中国传统医学认为黑枸杞具有滋阴补肝、明目的功效，能够改善眼部问题以及肝脏健康。
4. 提高免疫力：黑枸杞含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以提高身体免疫力，增强人体的抵抗力。
总之，晚上食用黑枸杞有益健康，但要注意适量食用，不可过量。同时，如存在过敏反应或者病史，在使用前请咨询医生建议。
