米糊是一种由米粉、水、糖等成分混合搅拌煮成的食品，它在享受美味的同时，也带来了一定的危害，包括以下几点：
1. 导致肥胖。米糊中的糖分高，容易引起血糖波动和胰岛素飙升，从而导致摄入过多的能量，增加体重。
2. 引发消化问题。米糊中的淀粉质含量较高，有可能导致胃部不适、腹泻、便秘等消化不良的问题。
3. 增加患糖尿病的风险。长期过量摄入米糊会增加胰岛素的分泌，从而导致胰岛素抵抗，从而增加患上糖尿病的风险。
4. 破坏牙齿。米糊中的糖分含量高，长时间粘附于牙齿表面，容易滋生细菌，导致蛀牙，甚至引发牙周疾病等问题。
5. 导致缺乏营养。米糊中缺乏蛋白质、脂肪等营养元素，长期过量食用可能会导致营养不良。同时，米糊通常被制作成了油炸的形式，在制作过程中大部分维生素和矿物质也会流失掉。
因此，对于爱吃米糊的人来说，应该适量食用，多选择新鲜、高营养的食品来保证身体健康。
