1.土茯苓概述：土茯苓为茯苓科植物，既可入药，也可以食用。药性清热，化湿，健脾，除烦。食用含有多种营养成分和氨基酸，能够增强人体免疫力，促进消化。
2.感冒时的使用：感冒本身是由病毒引起的，需要注意保持身体免疫力，在此情况下如果吃土茯苓，还需要结合自身情况来确定是否适用。具体来说：
（1）热症感冒者切勿食用：因为土茯苓能散邪气、去寒湿，在感冒发热时，会加重热性病状，导致体质反复或恶化。
（2）湿症缓解：在感冒以湿邪为主时，适量食用土茯苓能帮助人体排湿、通窍，缓解鼻塞流涕等湿症状。
（3）剂量控制：不宜过量，一次10-15克左右即可。对于体质虚寒、易受寒凉伤风感冒者，可以添加少许红枣、生姜、大米一起煮粥食用，以加强暖胃、温中补气功效。
综上所述，感冒期间食用土茯苓还需要结合自身情况来决定是否适合，并且在使用前最好咨询医生或中医师的建议。
