深蹲是一种很好的训练臀部和大腿肌肉的运动，但要想练成翘臀并不只是完成一定数量的深蹲就可以的。以下是关于深蹲的说明：
1. 定量并不是最重要的。虽然每天做深蹲是很好的习惯，但是这种运动不仅仅是关于数量的，更需要注意的是正确姿势和稳定的技巧。
2. 个体差异很大。所以，无法给出每个人的合适数量。建议从少量开始，慢慢增加次数或者重量，不过也不能过分追求重量，应该适当调整负荷，观察身体反应。
3. 建议进行多角度练习。除了传统的直立深蹲，还可以尝试其他变形，如划船，单腿深蹲等等。因为多角度的训练不仅有利于锻炼更多的肌肉，还可以有效预防关节损伤。
4. 保持均衡。除了深蹲外，全面的训练是保持良好身体首要的前提。因此，建议定期进行全身训练，以便协调和平衡身体各部位的肌肉。
总之，每天深蹲多少个可以练翘臀这种问题并不能简单地给出一个标准答案。正确姿势和合理的负荷是更主要的因素，每个人也需要根据自己的身体情况和训练经验进行适量的练习来达到最佳效果。
