1. 首先需要确定每个人吃多少米饭，这通常取决于年龄、性别、身体条件和食量等因素。据推荐，成年女性每天可摄入约200克米饭，成年男性可摄入250克。那么假设四个人中两个女性，两个男性，他们每人平均吃225克米饭，总共需要吃900克。
2. 接下来需要考虑米饭的膨胀率，也就是在煮熟之后原本100克的米饭变成多少克，这视不同品种的米饭而异。常见的膨胀率是1:2，也就是100克生米煮熟后会变成200克。那么900克煮熟的米饭，需要使用450克生米。
3. 考虑煮饭器容量的问题，如果煮饭器的容积为1.5升，大概能煮4-5杯米饭，每杯约为180克。因此需要煮5杯米饭才能满足四个人的需求，但煮5杯还需要多些生米，因此在满足生米的需求前提下，最少需要煮6杯。
4. 因此，四个人吃米饭至少需要450克生米，最少需要煮6杯米饭。但是根据每人不同的食量和偏好，实际需求可能会有所差异。同时，考虑到浪费和保留一定的备用粮食，建议购买500克以上的生米，并且尽量选择经过安全检测和质量认证的品牌和渠道。
