能量高的食物并不一定就是热量高，以下是解释：
1. 能量来源：食物中的能量不仅来自热量，还包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等。所以，一个食物如果蛋白质含量高，能量也会比较高；如果脂肪含量高，但是蛋白质含量较低，则热量高但能量可能并不高。
2. 食物种类：有一些食物比如富含纤维素的水果和蔬菜，虽然含水分丰富，但是却营养丰富，能量高。但是它们所含的热量却比较低，因为它们需要更多的时间在身体里消化和吸收。
3. 食物的加工制作方式：食物的加工过程会影响其能量含量。例如，鸡蛋可以是高蛋白、低热量的，但煮熟或油炸则会增加热量。
总之，我们在购买食物时，应该注重食物的综合营养成分，而不是单纯看热量高低。
