含钾高的食物有哪些

2023-07-22 33阅读

含钾高的食物有以下几类:

1. 水果:香蕉、橙子、柑橘、草莓、猕猴桃、杏、桃、葡萄等。

2. 蔬菜:土豆、豆腐、菠菜、西兰花、菜花、蘑菇、洋葱、胡萝卜、生姜、大白菜、茄子、西瓜等。

3. 其他食品:牛奶、豆浆、核桃、鱼、虾等。

需要注意的是,含钾过多的食物不能过量摄入,因为钾的过量会对肾脏造成负担,导致肾功能不全。如果有肾病等相关疾病患者,建议在医生的指导下控制摄入钾量。

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