蓝莓是一种非常营养的水果，也被誉为“健康水果之王”。以下是关于蓝莓含钾的分点回答：
1. 蓝莓是一种富含钾的水果。每100克蓝莓中含有125毫克的钾。
2. 钾是人体必需的矿物质，参与调节肌肉和神经功能，同时还对心脏的稳定性有很大的影响。
3. 适当增加膳食中的钾摄入，有助于维护血压的稳定和心血管的健康。
4. 蓝莓除了富含钾外，还富含多种抗氧化物质、维生素和纤维素等营养成分，对身体健康功效多多。
5. 不过，蓝莓作为单一的食物来源来摄入足够的钾并不容易，拥有均衡的膳食结构才能保证对身体健康的长期维护。
