沙虫干是一种常见的中药材，泡制时间对其品质有着很大的影响。下面是关于沙虫干泡制时间的一些讨论和建议：
1. 泡制时间长短取决于使用的目的：如果是用来治疗感冒、咳嗽等病症，则需要较长时间进行煎汤或泡茶，而如果只是用来调节身体健康，则泡几分钟即可。
2. 建议泡制30分钟以上：为了充分提取沙虫干中的有效成分，理想泡制时间为30分钟以上。一般来说，在热水中泡20-30分钟或者在温水中泡1-2小时比较合适。
3. 泡制不宜过久：虽然泡制时间过久可以提高药效，但也容易造成药材中的有机物质分解，导致酸败变质。因此，泡制时间不宜过长。
4. 热水更能激活成分：沙虫干性寒，使用时最好使用热水来泡制，这样可以更充分地激活其中的有效成分。
5. 过滤后再喝：在耐心等待泡制时间过后，记得将茶渣过滤掉。可以用茶滤除去杂质和残留，使得口感更佳。
总之，沙虫干泡制时间的长短应该根据个人需要和身体状况而定。建议在热水中泡制30分钟以上，但也需要注意不要泡制过久，以免损失药效。另外，泡制后记得过滤，确保口感和安全。
