骑行距离的合适程度取决于个人的身体状况和目标。以下是一些参考建议：
1. 健康体魄者：如果您是一个健身达人或有很好的身体素质，每天骑行50-100公里的路程都可以轻松完成。
2. 初学者：对于刚开始练习骑行的人来说，逐渐增加距离非常重要。最初，每天骑行10-20公里就足够了，接着再慢慢增加。
3. 训练目标：如果您的目标是进行长途自行车旅行或参加比赛，那么每天骑行80-120公里的距离是必要的，以便让您的身体适应长时间骑行。
4. 时间限制：如果您的时间十分有限，那么每天骑行30-50公里也足够了，这将挑战您的耐力和身体素质，同时也有助于保持身体健康。
总之，每天骑行多少公里合适需要根据个人条件和目标来确定。重要的是，要根据自己的体能逐渐增加距离，以保持身体健康。
