1. 虾的热量和大小有一定关系，每只虾的热量大约在8~15卡之间。
2. 10只虾的热量大约在80~150卡之间，但也可能更高或更低，取决于虾的大小和烹饪方法。
3. 虾属于低脂、高蛋白质的食品，含有人体所需的多种营养物质，如维生素B12、锌、硒、铜等。
4. 虾富含胆固醇，因此高血脂人群需要注意虾的摄入量。
5. 虾还含有钾、镁等矿物质，对心血管健康有益。
6. 清蒸、煮、烤或炒等健康的烹饪方法能够保持虾的营养价值。
7. 烩虾、炸虾等高油脂、高热量的烹饪方法则会使虾的热量大幅增加。
8. 适量食用虾可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。
9. 虽然虾是低脂肪的食物，但吃太多也可能导致肥胖，要注意食用量。
10. 对于虾过敏的人群，应避免食用虾及其制品，以免发生严重过敏反应。
