等额本金和等额本息是两种不同的还款方式，它们的区别如下：
1. 定义：等额本息是指每月还款金额相同，但包含的本金和利息比例不同；等额本金是指每月应该偿还的本金相同，但利息逐渐减少，总还款额也随之逐步降低。
2. 利息计算方式：等额本息还款方式中，每月还款金额固定，但由于每月利息和本金的比例不同，导致每个月还款金额中所包含的利息也不相同，银行按照每个月欠款的总额乘以对应的月利率来计算利息；而等额本金还款方式中，每个月应该归还的本金相同，因此每个月的利息都是根据贷款余额和对应的月利率来计算，所以每个月的还款金额中含有的利息是不相同的。
3. 总还款额大小：在等额本金还款方式中，每个月还款的本金相同，利息逐渐减少，所以总还款额将会比等额本息还款方式更少；而等额本息还款方式中总共付出的利息相对较多，所以总还款额相对较高。
4. 还款弹性：在等额本金还款方式中，每个月还款金额逐渐减少，因此还款弹性会随着时间的推移而提高；而等额本息还款方式中，每个月还款金额固定，还款弹性较低。
总之，等额本金和等额本息两种还款方式各有优缺点。选择哪一种方式，要根据自己的经济情况和偿还能力而定。
