母乳的储存和解冻是保证母乳质量和宝宝健康的关键之一。以下是正确的储存和解冻方法：
1. 储存：将新鲜抽出的母乳放入专用塑料袋或玻璃瓶中，标注日期和数量，以免过期或混淆。最好储存在冰箱里冷藏2-4天，冰柜中冷冻2-3周。
2. 解冻：将袋子或瓶子放入温水中解冻，不要用微波炉或热水来解冻，以免母乳过热或损坏营养成分。
3. 搅拌：解冻后用搅拌器或手搅轻轻搅拌一下，以均匀分布油脂和蛋白质。
4. 用完即倒：解冻后的母乳最好在2小时内使用，并且一旦开封，腌制时间不超过24小时。
5. 不要混合：不要将新鲜母乳和解冻的母乳混合，以保持营养成分和温度的一致性。
6. 注意卫生：储存和解冻母乳的容器和配件要彻底清洁消毒，避免细菌污染。
7. 不要反复冻存：母乳只能冷冻一次，不宜多次冻存。
以上是正确储存和解冻母乳的方法，这些技巧将帮助你保持母乳质量，为宝宝提供最好的营养。
