1. 清洁：储存母乳前，要先准备好干净的冰箱、容器和洗手。母亲需要仔细清洁双手和乳房，确保皮肤没有任何感染或污染。
2. 容器：容器需要是经过高温消毒的玻璃瓶或BPA-free塑料袋。可重复使用的玻璃瓶的优点是它们可以在储存之前，挂在开水中浸泡10-15分钟来消毒。
3. 储存：挤奶后，不要用原本挤出奶的容器来储存，应该用新的已消毒的容器。母乳应该立即存放在冰箱中或冷冻，在室温下保存的时间最多只能是4小时。
4. 贴标签：务必给容器贴上日期与时间的标签，在之后使用时很重要。
5. 储存期限：母乳可以储存在冰箱中一周内；如果将其固定在冰箱里，则可以存放到三个月。 如果使用冷冻器，则可以存放至少6个月。
6. 解冻：在需要解冻母乳之前，请将其从冷冻器中取出，并在冰箱中逐渐化解，确保其质量不会受到影响。
7. 加热：在加热后，请使用蒸汽加热器或将其放入温水中。不要将母乳放入微波炉或煮沸，这会损坏奶中的有机成分。
