吃的太辣怎么办？
1.停止进食:辣味越煽，咀嚼力和口感会更强，而多吃会让口腔和胃受到更大的刺激。因此，首先应该缓慢地停止进食。
2.喝牛奶:牛奶中有一种名为“乳清蛋白”的成分，可以减少辣味的刺激，并缓和口腔和胃的不适。相较于酸性物质（如水），更好地镇静辣味。
3.吃面包:无论是吃普通面包还是烤面包，它都能够平衡醋根类分子，并使口感得到口腔中水分、醣和脂肪类分子的包容。
4.喝凉开水:饮用凉开水也有差不多的效果，抑制辣味和所有的醋浆类分子，有效的舒缓口腔疼痛。
总之，当你吃辣后发现实在太辣了，不妨停止进食，喝点牛奶或吃些面包，同时喝几口凉开水，这些方法应该会有所帮助。
