疫情期间如何锻炼是个问题，以下是几点建议：
1.家庭锻炼：在家中进行户外或室内锻炼，如体操、瑜伽，做跳绳等，跟着网络教练视频练习瑜伽或者有氧运动。
2.健走或跑步：如果你住在离人群较远的市郊或者是公园，可以在该区域安全地进行散步或者跑步。
3.居家健身器材：在家中使用简单的健身器材，如哑铃，卷轴，弹力带等，可通过视频教学进行指导，使你在室内也能有很好的锻炼。
4.有氧运动：打扫房间，扫地、拖地等都能够起到锻炼身体的效果，降低久坐不活动的风险。避免过量的久坐。
5.上网搜索多样化的锻炼模式，感受其他地区的健身方式，尝试设定自己的锻炼目标。
6.注意身体状态，缓慢有计划的进行锻炼，做好各种预防措施，保证健康。
