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每天不吃晚饭能瘦吗？需要坚持多久才能见瘦

2020-06-16 健康养生 80阅读
其实晚饭不吃是可以瘦的，只是瘦的很慢，坚持一个月最多瘦三四斤吧，要是你也不做运动锻炼，瘦了后身材也不好，等停了后也容易反弹，因为不吃晚饭减的是水分，所以用痩立美减肉是最好的，比不吃晚饭瘦身靠谱，而且用美美是可以吃晚饭的，只要晚饭吃的少再吃的素点就好，可以喝粥或者吃根郁闷、红薯等，或者吃些水果蔬菜，还顺带水嫩滋润皮肤。!!
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