不吃晚饭真的能瘦吗

晚饭尽量早吃，长期坚持少吃一点，睡前2个小时之内不吃任何东西，再配合适量运动，一定会瘦下来的。
减肥不能操之过急，要长期坚持，慢慢来。
千万记住：健康最重要，一切以身体健康为原则！

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