桂圆莲子汤的具体做法?

2020-05-17 美食 117阅读
菠萝莲子汤
主料 莲子20克,菠萝150克,桂花肉50克,樱桃50克。
辅料 冰糖200克,碱面少许。
制法
1、将汤锅置旺火上,放入清水烧开,下入碱面、莲子煮开后,点入冷水再煮一会儿,到莲子能捏动皮时捞出,放入清水盆内,洗净碱味。然后剥去莲子皮并逐个捅去莲心,放入碗内,上屉用旺火蒸至熟烂。桂圆切末,菠菜切成小片待用。
2、将汤锅再置火上,放入冰糖、清水,煮至冰糖溶化,再放入莲子、樱桃、菠萝、桂园肉烧开,待莲子浮于汤面时,起锅盛入汤碗内即成。
特点 色泽艳丽,质地软烂,清鲜香甜。
冰糖莲子汤
主料 四湖莲子300克,玫瑰花瓣10瓣,金丝蜜枣5枚。
辅料 糖桂花3茶匙,冰糖5汤匙。
制法
1 .蜜枣洗净,入笼蒸15分钟。
2.将干莲子放入大碗内,加入沸水5杯,浸泡15分钟左右,然后逐粒去膜、去心,洗净,装入大汤碗内,加水5杯,上笼用旺火蒸,蒸酥为止,加入冰糖,再蒸5分钟左右,使冰糖完全融化,分装入5个小碗,每碗放上蜜枣1粒,撒上糖桂花,再把玫瑰花瓣撕碎,昀匀撕在汤面上即成,冰镇后食用更佳。
特点 此菜酥糯凉润,为杭州传统消暑滋补佳品。
桂圆莲子汤
桂圆在《神农本草经》中被称为“益智”果。莲子养心益肾,古方中曾以莲子为主,治疗心肾不调、失眠健忘。桂圆与莲子合用,对于健脑益智有相得益彰之效。
方法:桂圆10只,莲子25克,冰糖适量,加水同煮。每日饮用2次,即早晨与临睡各1次。
竹笋莲子汤
原料:干竹笋25克,莲子50克,嫩丝瓜50克,味精、盐、高汤各适量。
做法:1、干竹笋用冷水发好,捞起,去两头,洗净泥沙,切成斜块,放在冷水中浸泡;莲子放开水锅中煮约10分钟,捞出,待凉剥去莲衣,用冷水浸泡;丝瓜去皮、去心,切成菱形片。
2、竹笋、莲子一起下沸水锅,煮至八成熟后放入丝瓜片,续煮约2分钟捞出,放入汤碗内。
3、将盐、味精、高汤放另一锅内,烧沸后冲入碗中即成。特色:清热化痰,补脾强身,尤适用于春季脾虚而有积热者食用。
猪心莲子汤
备料:
猪心1个(约200克)、莲子60克、柏子仁35克。
调味料:味精1小匙、盐1小匙、姜15片、黄酒2大匙。
做法:
1、先将猪心清洗干净,切成片状,待用;
2、柏子仁、莲子分别洗净;
3、锅中注入5杯水,加入猪心和洗净的莲子、柏子仁混合,再放入姜、黄酒一起用大火烧开;
4、开锅后撇去浮沫,再改用小火炖至莲子酥烂;
5、最后加入盐、味精调味后再煮沸即可盛出。
功效:
养心安神,益气定惊。
百合莲子汤
主治功效:脾弱气虚、燥热心烦、失眠健忘、皮肤粗糙
材料:百合--50克,莲子--50克,红枣--20颗,白木耳--20克,冰糖--1/3杯
做法:1将所有材料(冰糖除外)分别洗净浸泡1小时后,将红枣去核务用。2将1000ML的水注入锅中,放入百合、莲子、山药、红枣煮软,再放入白木耳煮至变软。3加入冰糖拌溶即可。
人参大枣莲子汤
【原料】人参15克,大枣10枚,莲子20克,蜂蜜适量。
【制作方法】将以上药物入锅加水煮
沸,改用文火煮2个小时,出锅后加适量蜂蜜,食果饮汤。
【功能】补元调中、生津宁神、养
心固精,适于体倦少食、虚弱无力、气血不足、心慌失眠、头晕目眩。人参所含的人参多糖、人参二醇等化合物能抑制癌细胞的生长。
牡蛎知母莲子汤
【配料】生牡砺20克,知母6克,莲子30克,白糖1匙
【配制方法】生牡砺、知母倒入小瓦罐内,加冷水1碗半。小火煎半小时,滤汁,弃渣。莲子洗净,用热水半碗浸泡1小时。将药汁、莲子连浸液一起倒入小钢精钠内,小火漫炖1小时,加白糖1匙。再炖1小时,至莲子酥烂,离火。
【食法】 当点心吃。
【效能】 此方功能健脾安神,潜阳固精。对相火旺的梦遗有效。血压偏高尤宜。
红枣莲子汤
原料:莲子600克,红枣120克,糖200克
做法:
1、红枣洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。
3、放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即成。
Tips:如果买的是干品莲子,须先泡水2小时后再煮,才容易煮得软熟,可以选买易煮烂的莲子品种,或已经处理过的便利真空包装莲子。
特色:功效:养心补脾,熬夜者补肾最宜。
蛋黄莲子汤
材料:莲子、蛋
调味料:冰糖
做法
1. 莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。
2. 将蛋敲入碗中,把蛋黄单独捞出入莲子汤煮滚一下,即可食用。
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