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早餐一个鸡蛋一个馒头行吗？

2021-11-04 健康养生 204阅读
可以，但再加一杯蔬果汁或吃一个水果会更好，鸡蛋已含蛋白质，所以补充一点维生素会更有营养。另外，早上喝蔬果汁或吃一个水果如黄金，如果想喝牛奶，晚上睡觉前喝最好。
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