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背部伸展练习器如何使用

2022-03-23 健康养生 75阅读
可以练胸大肌、也可以练三角肌等
方法胸前两手横拉练胸大肌。可把一端固定在肩那么高的柱子上，用右手或左手做推东西的动作练三角肌。
还可以练别的肌肉。
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