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三高人群可喝红枣、红豆、红糖这三红汤吗

2022-08-13 健康养生 258阅读
通常三高人群是指，患有高血脂，高血糖，高血压的人群。
首先；红枣、红糖都是甜的食物，含糖分很高，所以高血糖患者肯定不能喝这样的甜汤。
其次高血压、高血脂患者虽然可以吃甜食，但是吃过多甜食 剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖。而体重增加会使血压增高，体重增加也会使血脂更高，肥胖是众多疾病之源，所以高血脂、高血压患者可以喝红枣、红豆、红糖三红汤，但是要注意适量即可，不可盲目食用。
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