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爬楼梯减肥爬几天小腿酸痛还能继续爬吗？

2020-10-28 健康养生 247阅读
应该是可以的。
小腿酸痛是一时运动量过大导致小腿产生较多乳酸而感到酸痛。
建议运动后用热水泡脚，并按摩感到酸痛的部位，而且运动应循序渐进而且要坚持，加油吧！
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