爬楼梯后小腿会感觉酸痛是在变粗吗

　　1、不是。
　　2、运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。因此运动后一般都要做肌肉拉伸活动，比如散步、压腿、轻轻敲打酸痛的肌肉等等活动帮助肌肉放松，可以适当的缓解肌肉的酸痛感。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 143阅读

04-16 429阅读