我1分钟最多50个俯卧撑,正常的话40多个,求提高1分钟个数办法。

2020-07-22 社会 79阅读
可以加负重,然后一分钟能做几个做几个,不用刻意追求数量,等一段时间后把负重去掉后再做普通俯卧撑,就可以克服瓶颈了
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com