可以。
功效：强身健体补血安神。主要是提高机体免疫。还有美容的功效。
做法步骤：
食材：
主食材：桃胶50g，银耳两朵，莲子适量；
配料：红糖适量
用具：电炖锅
做法：
第一步：
泡发桃胶。桃胶先在清水中泡软后筛洗一遍，将杂质剔除。再用清水水发一晚后备用。
第二步：
银耳在水中泡软后，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵。
第三步：
将银耳倒入泊尔炽陶智能电炖锅内胆中，先按快速汤按钮煲一个半小时将银耳煲成胶状。
第四步：
银耳煲好后，倒入桃胶按糖水按钮。
第五步：
糖水的煲制时间是3个小时，在煲制2个半小时的时候，加入莲子和红糖至煲满3个小时就可以了。
第六步：
一碗富含胶原蛋白的温润糖水就做好了。
注意事项：
1.红糖的量以个人口味而定。
2.桃胶要事先泡发过夜较好。
3.还可加入椰奶或牛奶更滋养。
【温馨提示】
虽然吃有好多好处，但是建议少吃为好。
原因：之所以少食，是因为凡事都有一个度，像桃胶一类的东西，都是偏温补的。
