运动后膝关节肿胀是什么原因

如果没有扭伤的话，可能是冲击力过大了，一般对膝盖损伤比较大的，大家经常玩的运动有篮球和羽毛球。尤其羽毛球，要选择专业的运动鞋，如果体重偏大的话，可以用护膝适当保护。如果是跑步的话，要穿跑步鞋，最好在土地，草地，木地板这样的地面长跑，尽量不要在水泥地和沥青路面跑步，对膝盖冲击也是比较大。

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