每天步行14公里,一个月能瘦多少斤,目前196斤,身高1米7

2020-06-20 健康养生 96阅读
距离是可以的,但是你的速度是多少?时间又是多少呢?这个取决于你的运动强度,运动强度到了以后,还有注意控制饮食
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