每天早上步行10公里，晚上步行8公里，膝盖疼，运动过量了吗

这运动量肯定过量了啊
早上的距离已经很长了，晚上还要走这么久，膝盖得不到足够休息啊！

朋友还是不要这么折磨膝盖了
因为膝盖里面有某中液体润滑，会越用越少的
而且身体不能再生，一旦完了膝盖就这里痛那里痛，完蛋的啊！

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