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完成标准俯卧撑一次需要的力量是人体自重的多少？

2020-05-08 健康养生 84阅读
假设一个人167cm 体重110斤
大约73.3斤。
m=110斤=55kg，
G=m*g=55*10=550N,
人做俯卧撑时，重心大约在距支点（脚部）2/3h(人身高)处，
由 杠杆原理 得：
F*h=G*2/3h,
F=2/3G=2/3*550=366N，
366N相当于36.6kg，
即73.3斤。
其实也很简单，你把手放称上就知道了，而且还有双臂距离，越窄肯定会越累，正常大约是本身体重的三分之二 每个人的身材不一样，上身和腿部也不一样。
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