女生手臂需要练习力量吗

女生手臂根据自己身型来练习就可以，而且一方面可以增强抵抗力。
第一，放心练，该举铁，该自重训练。
第二，女性没有男性荷尔蒙和睾丸酮，肌肉增长难度比男性大几倍，所以长肌肉真的不用多考虑。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 143阅读

04-16 429阅读