中考体育训练计划 85KG(1000米、 立定跳远 、坐位体前屈 、握力

2020-08-29 教育 168阅读
1000米考的是耐力,所以要坚持每天跑步,立定跳远除了每天练习外还要掌握正确的姿势,坐位体前屈 ,握力还是需要每天锻炼
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