我明年6月份就要体育中考, 1000米,怎么训练?,哪位好心人告诉我?重重有赏。希望给个计划。

2022-07-27 综合 56阅读
脚绑沙袋 负重跑步
负重量 先轻 后逐步加大负重量
每天坚持
练习跑步有奇效
希望莪的答复对你有所帮助~~~
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