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跑步减肥中间可以休息吗

2022-04-21 健康养生 39阅读
一般情况下，人体运动半个小时之后才会消耗脂肪，之前都是消耗身体的糖类，所以中间不可以休息，坚持40分钟比较好，最好每天都坚持运动。
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