主料：绿叶菜适量、蒜适量。
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量。
具体步骤：
1、锅里烧一锅热水把摘好洗净的青菜倒进去煮两三分钟，至刚好熟。
2、然后捞起来，迅速挤掉多余的水分。
3、倒进一个大碗里，加入熟油、盐、鸡精、蒜末搅拌均匀。
4、成品摆盘就可以上菜了。
5、成品。
主料：绿叶菜适量、蒜适量。
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量。
具体步骤：
1、锅里烧一锅热水把摘好洗净的青菜倒进去煮两三分钟，至刚好熟。
2、然后捞起来，迅速挤掉多余的水分。
3、倒进一个大碗里，加入熟油、盐、鸡精、蒜末搅拌均匀。
4、成品摆盘就可以上菜了。
5、成品。
