跑完步膝盖很疼怎么回事

在跑完步之后膝盖疼，可能是你长期的不运动，突然的剧烈运动导致了膝盖的劳损，一般在休息一段时间后就可以缓解，但是如果休息后无法缓解，可能是有半月板等部位的损伤，需要就医治疗。适当补充健力多氨糖改善症状，提高软骨密度

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