红枣排骨萝卜汤功效

2022-07-30 美食 79阅读

红枣排骨萝卜汤具有滋补润心,补阳益髓,壮体抗老的功效。从外观上看,不油不腻,汤色不厚不重。

排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

红枣有补血养颜的功效,这和红枣排骨一起炖煮的白萝卜清爽温和,含有较多的纤维,富含水分,宜于保健美容,适合各年龄段人群。

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排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。不过营养专家提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐。

 烧汤的排骨以肋排为佳,肉层虽薄但较瘦,油少,口感嫩,价格亦比小排便宜。 高丽菜要烧得烂才好吃,但不能切太小 块,用手撕成片状,靠火候煮软的口感较好。

喜欢吃肉多的,排骨可选用肉层较厚者,但较肥,汤汁略油,肉层薄的排骨较瘦,骨多肉少,各有风味。

参考资料来源:

百度百科-红枣白萝卜排骨汤

百度百科-排骨汤

百度百科-萝卜 (草本植物)

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