关于杠铃深蹲后膝盖疼

应该没事，休息一段时间，你自己应该会有感觉，伤的严重不严重。如果确实感觉不对劲，影响到走路了，到医院看看，吃点药物帮助恢复，另外觉得你可能动作不正确引起的，先从力量小点开始，把动作练正确了再慢慢加重，加重的幅度不要太多，如果50KG已经是你的极限的话，在极限点的话，应该加很小的重量练习。

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