时间相同：快速骑车>快跑>中慢骑车>步行
3公里路：快跑157.5>步行120>快骑72
消耗卡路里对比：
扩展资料：
常见运动：
下表为1小时各项运动消耗热量
散步150大卡 逛街110大卡 慢走255大卡
快走555大卡 慢跑655大卡 快跑700大卡 午睡48大卡 工作76大卡 打扫228大卡
洗碗136大卡 读书88大卡 购物180大卡
开车82大卡 泡澡168大卡 单车245大卡
插花114大卡 郊游240大卡 溜狗130大卡 看电视72大卡 看电影66大卡
洗衣服114大卡 烫衣服120大卡 爬楼梯480大卡 买东西188大卡
推荐进行的减肥运动：
散步 跳舞 打扫家居 有氧操 自行车
148 266 207 354 236
羽毛球 篮球 排球 游泳
266 177 472 472
（参考资料：百度百科：卡路里）
