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这样节食减肥一个月可以瘦多少斤

2020-10-04 健康养生 57阅读
这样有可能会便秘 建议你早上喝杯淡盐水或者蜂蜜水（不会长胖 而且对减肥有帮助）
楼主的方法和我的差不多 我建议你早上改成鸡蛋+牛奶 这样营养全面点
如果没什么特殊情况的话 你一个月可以减15-20斤！我断断续续的减一个月都减了14斤！楼主要坚持住的好！
加油哦！
我亲身经历过，要注意营养哦，不要弄的mc不调的好！（如果是女生）
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