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抑郁症是自己想不开吗？我家里人都说我想不开，我想开了抑郁症就好了。真的是这样吗？

2022-04-13 社会 98阅读
抑郁症与自己的心态有关，对于自己想不开的事情，也许可以先不去想，转移一下自己的注意力。比如可以去打打羽毛球，跑跑步。做做体育运动，对心理会有很大的好处。也可以把想不开的事情想到最差的程度能怎么样，比如就算股票跌停了亏钱了，但以后可能还会涨，或者割肉出掉，再做其他的股票。亏点儿，但人还在，就总会有希望赚回来。
所以遇到问题要想的是如何去解决问题，而不是整天的不高兴，沉入抑郁之中。
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